常壓低氧訓(xùn)練是提升運(yùn)動(dòng)能力的常用訓(xùn)練方法。通過(guò)低氧健身、低氧康復(fù)等訓(xùn)練方式，減少氧供應(yīng)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生各類生理反應(yīng)，以達(dá)到改善運(yùn)動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)效果的目的。

自1991年，Levine最先提出“高住低練”，低氧訓(xùn)練技術(shù)得到了廣泛而深入的研究。研究多采用低氧暴露和常氧訓(xùn)練相結(jié)合的方式，以達(dá)到促進(jìn)紅細(xì)胞生成、提高血紅蛋白含量以及相關(guān)激素的適應(yīng)改變，從而為提高運(yùn)動(dòng)員有氧能力打下良好的生理基礎(chǔ)^[1]。低氧健身系統(tǒng).

同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，各類高原低氧訓(xùn)練技術(shù)可有效提高運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力，但較高海拔長(zhǎng)期缺氧暴露導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解代謝加強(qiáng)，不利于人體肌肉含量的保持，同時(shí)伴隨肌細(xì)胞從有氧向無(wú)氧代謝的偏移，線粒體密度降低，導(dǎo)致肌肉力量下降。

在此背景下，人工模擬低氧技術(shù)的出現(xiàn)為低氧抗阻訓(xùn)練（即“低氧訓(xùn)練”）研究提供了可能。

低氧訓(xùn)練指在平原模擬低氧或高原環(huán)境進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，以達(dá)到提高力量素質(zhì)的目的，其中平原環(huán)境模擬的低氧訓(xùn)練是目前研究的主流。低氧健身系統(tǒng).

低氧訓(xùn)練的開(kāi)展依托于技術(shù)方法，也建立在優(yōu)質(zhì)的低氧環(huán)境之下。天津森羅科技股份有限公司是一家長(zhǎng)期研究低氧技術(shù)，提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品、可靠環(huán)境和技術(shù)解決方案的高科技企業(yè)。

森羅股份在低氧訓(xùn)練與全民健身領(lǐng)域，通過(guò)人工氣調(diào)技術(shù)模擬不同海拔高度的氧分壓環(huán)境，實(shí)現(xiàn)低氧體能訓(xùn)練、科學(xué)健身、減肥減脂、登高原前預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練、休閑減壓、輔助醫(yī)療康復(fù)等應(yīng)用。低氧健身系統(tǒng).

針對(duì)不同應(yīng)用場(chǎng)景，開(kāi)發(fā)了多款低氧訓(xùn)練健身系列產(chǎn)品。例如：專業(yè)型-低氧訓(xùn)練健身系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)1000~6000m海拔高度的無(wú)級(jí)調(diào)節(jié),精度達(dá)到±100m；依需增加溫濕度調(diào)控及場(chǎng)景模擬等,滿足專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、宇航員低氧訓(xùn)練、健身、睡眠、康復(fù)等需求。低氧訓(xùn)練健身系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)1000~5000m范圍內(nèi)海拔調(diào)節(jié),滿足健身房、休閑會(huì)所等場(chǎng)合使用。簡(jiǎn)易型低氧呼吸系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)1000~5000m范圍內(nèi)任意海拔訓(xùn)練,適合輔助治療、健身房或居家訓(xùn)練使用。低氧健身系統(tǒng).

低氧訓(xùn)練方法已在競(jìng)技體育、全民健身等領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，提升運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平，提高全民身體素質(zhì)，這不僅解決了傳統(tǒng)體能訓(xùn)練或高原訓(xùn)練效率低下、不良反應(yīng)多等問(wèn)題，科學(xué)訓(xùn)練、健身、減肥等方法有利于提升參訓(xùn)人員體內(nèi)促紅細(xì)胞生成素的產(chǎn)生、增加血紅蛋白和紅細(xì)胞的生成，還可增加運(yùn)動(dòng)員骨骼肌肌纖維直徑、毛細(xì)血管密度、檸檬酸合成酶的活性以及肌紅蛋白的濃度，有助于提高運(yùn)動(dòng)員的有氧能力和運(yùn)動(dòng)水平。低氧健身系統(tǒng).

森羅股份低氧訓(xùn)練健身系統(tǒng)，已應(yīng)用于國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)、天津體科所、河北體科所、浙江體科所、吉林體育學(xué)院、福建南平航天體驗(yàn)館等多家專業(yè)機(jī)構(gòu)及健身場(chǎng)所使用，為國(guó)家培養(yǎng)了一批像奧運(yùn)健兒，助力我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。低氧健身系統(tǒng).

低氧健身在輔助醫(yī)療領(lǐng)域開(kāi)展應(yīng)用研究，小湯山醫(yī)院（北京高原適應(yīng)研究康復(fù)中心）、北京宣武醫(yī)院已開(kāi)始采用低氧康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)開(kāi)展心腦血管等慢性疾病的輔助治療。

總之，低氧健身作為一種能夠有效提高訓(xùn)練水平的方式，正受到多個(gè)領(lǐng)域的歡迎。同時(shí)，在技術(shù)研發(fā)和產(chǎn)品迭代背景下，也必將獲得更多的應(yīng)用場(chǎng)景。

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參考文獻(xiàn)：

【1】胡永紅.間歇性低氧訓(xùn)練的原理及應(yīng)用[J].浙江體育科學(xué)，2012,34(01):68-70.